毎日朝起きると健康生活をするために味噌汁を飲みます

毎日朝の味噌汁を飲み続けてから1年半がたとうとしています。以前は朝食は食べなくて朝は寝てい昼食と夕食しか食べなかったのですが、いつもきちんとリズムをつけることが健康の秘訣だと思い、朝食をしっかり食べて味噌汁を毎日飲むようになりました。味噌汁を毎日飲むようになってから健康に変わりはあるのかないのか分かりませんが、以前のように体の調子が悪くなることがほんの少し少なくなりました。味噌汁が体にいいのかなと思いつつ今もしっかり朝食を食べて味噌汁は毎日飲んでいます。
生活リズムを整えているせいか毎朝決まった時間に起きれるようにもなったし生活リズムがついてきはじめているのかなと思いました。
味噌汁のいいところは、夕食や昼食に不足になりやすい野菜を朝食に取り入れることで野菜不足をなくすことが出来るのが一番のメリットに感じます。これから先も味噌汁は辞めるつもりはないし続けていこうと思います。体力も若返りたいです。

毎日朝起きると健康生活をするために味噌汁を飲みます